伶健打不開

小噗龍回家已經第六天了，頭三天真的差點要被這小子整到憂鬱症...，原本想要親密育兒的，但後來發現這好像不是辦法。

小子本來毫無作息表可言，搞不好他在月子中心的時候都有照表操課，只是在我們房間的時候一定沒有就是了...，因為我都是只要他哭就塞奶，盡力的塞　使命的塞，有時候塞到自己壓力好大，就算可以日產超過500cc以上了，還是擔心自己奶不夠，只要小子一哭就覺得一定是他沒有吃飽...，奶還來不及衝起來就又要餵奶，搞得有陣子不敢跟小噗龍太長時間相處。

要回家時其實真的有點緊張，因為要自己帶小孩了，小公也要上班，也沒有護士可以幫忙照顧了，目前幾天下來，只能說人真的很神奇！痛苦的事總是忘的很快，只希望我們都能快快上軌道啊～親愛的兒子。

回家的頭幾天，幾乎沒有睡到覺，覺得小噗龍很摸不透，他的睡眠品質不好，搞得我和小公也都沒有辦法休息，一直對小噗龍塞奶，導致他很容易溢奶，常常看他很累很累～但又還是睡不好，可能抱著時睡著了，一放下又醒來，或者睡沒多久又醒來，一下子讓他睡遊戲床，一下子又讓他跟我窩著睡，後來還使出大絕招，讓他睡在我身上，但我也知道這些都不是辦法。

讓我覺得一定要調整的原因，是小噗龍白天幾乎沒有睡覺！！但他現在應該還是一天需要18-20小時的嬰兒啊！是說睡得好的孩子最優秀，作老母的怎麼可能不擔心...。

我覺得自己非常幸運，剛好在我煩惱他睡眠狀況的問題時，在BBH看到一位媽媽分享的網誌，說是一定要讓嬰兒有穩定的作息表，他們才會比較安心，也難怪這幾天覺得小噗龍很難安撫，感覺他一直很煩躁，也才知道原來嬰兒太累反而會睡不著！！並不是白天很累很累，晚上就會有良好的睡眠品質，反而是白天有良好的小睡，晚上會睡得更好！

所以我決定真的要好好的制訂作息表，讓小噗龍按表操課，希望他吃得好也睡得好！！也要來訓練小子的自行入睡，這點比較辛苦，因為老爸老媽很捨不得聽小噗龍哭...，這點也真的讓我壓力超大，但目前是有跟他們好好溝通了！而且訓練時間大概一週，除了昨天和今天是假日之外，我想之後的白天我可以很嚴格的訓練小子！

看著他哭，真的很擔心也很心疼，但真的只能跟小子說＂加油啊！＂要好好適應這個世界，媽媽會一直陪在你身邊，一定要學會自己睡覺，有良好的睡眠，我們的生活品質才會好，小噗龍也才會健康快樂喔！加油，親愛的小噗龍。

昨天是執行作息表的第一天，我覺得成效很好！除了第三次的小睡，小子一直嚇醒，一直哭哭，老爸老媽又一直跑上來關心，讓我又要擔心小子，又要怕他們跑上來...，真的很靠腰！

但至少昨天執行下來，雖然自行入睡還沒有完全成功，但我可以清楚掌握小子的生活，也可以確定自己的奶量真的夠小子撐完四小時，變得比較有信心，不然前天因為真的太累，瘋狂地塞奶，讓我的左邊奶居然又塞住了！痛得要命，讓我更加無助...，規律的作息，至少我可以掌握！


Day1作息記錄：

key. 白天：吃　玩　睡
　　 晚上：吃　睡

餵奶時間：　09:00　13:00　17:00　21:30　

小睡時間：　10:30 (2.5hr)　14:30 (2.5hr)　19:00 (1.5hr)　21:00 洗澡　

04:30 - 喝奶喝到5:00

07:25 - 小子醒來，讓他哭了3輪，各約10幾分鐘

08:50 - 今天的第一餐

10:30 - 準時小睡，因為太累，所以不用哭就睡著了，小睡品質很好！

13:00 - 叫醒小噗龍準時喝奶到13:40，中間包含拍打嗝，喝奶其間一直很想睡覺，後來遊戲時間去老媽那也是半睡半醒。

14:30 - 準時小睡，只哭了兩秒就睡著了，小睡品質良好！

17:00 - 叫醒小噗龍準時喝奶。

19:00 - 很想睡，但斷斷續續一直哭到20:00才真的睡著，之後還是有醒來哭哭，其間因為手一隻跑出來外面，會有驚嚇反射嚇醒！也因為沒有熟睡，多次被外在的聲響嚇到，也有被自己的放屁聲嚇醒過。讓他斷斷續續地睡到快九點。

21:00 - 洗澡

21:30 - 睡前奶